今日はひとで祭り、、じゃなかった豆乳祭りのDunksteinです。 「よし、今日もブラックコーヒーの代わりにコーヒー味の豆乳で乗り切ろう！」 と思って、近所のスーパーの豆乳コーナーへ足を運びました。 そこに並ぶのは色とりどりの豆乳たち。 こういう商品を…

先週の週記では確実に調子が良いと連呼していたDunksteinです。 今週は眠気の方が強かったです。 昨日も夜の8時ごろには寝てしまいました。 先週の週記 今週のカフェイン摂取量 日曜日：無し 休日にカフェインを抜くのは勇気がいる。 誘惑が多いし、無気力で…

リラクゼーションドリンクが普及して欲しいと思っているDunksteinです。 リラクゼーションドリンクは、エナジードリンクのようにブームになる可能性があると思っています。 日本でリラクゼーションドリンクといえば、チルアウト（chillout）が有名です。 普…

確実に調子がいい。 確実に調子がいい。 2回も言うほど、確実に調子がいい。（これで3回目、いやタイトルでも言ってるから4回目か？？）

筋トレをはじめて、記録を残すことでPDCAが回せることに気づいたDunksteinです。 このブログでもやってみます。 日曜日に土曜日までの状況を報告することにします。

火事場のクソカフェイン。 どうもDunksteinです。 気合を入れたい時はどうしてもカフェインに頼りがちですよね。 しかし、私は、ブログのタイトルの通り、カフェインを控えています。

今日は筋トレを追い込みたいから。 とか 昨日は睡眠時間が短かった。 とか 今日はいつもより2割り増しで眠い。 とか 今日はこのレポートを仕上げたい。 とか 今日はこのサイトを完成させたい。 とか いろんな言い訳をしてカフェインを摂取しようとするDunkst…

カフェインはもう、薬物だと思っています。 人生のドーピングです。 ただ、ドーピングはうまくいくこともあります。

私にはコーチングの知識があります。 コーチングのテクニックを使ってカフェインを絶つことにしました。 このテクニックは簡単に使えますので、もしやめたいものがあったらやってみてください。

3日くらいカフェインを絶っていたんですが、ブラックコーヒー飲んじゃいました！ いやー、うまいっす！！ 今、午前3時っす！ 眠れないっす！！ww