とうとう達成しました。1週間カフェイン0：週記
何度かエナジードリンクに手をつけそうになりましたが、手をつけませんでした。
手をつける ＝ 8月の目標達成は無理！
という状況だったので手をつけるわけには行かなかったのです。
必ずうまくいくとは限りませんが、細かい目標を設定することで自分の行動を管理しやすくなります。
今週のカフェイン摂取量
- 日曜日：無し
- 月曜日：無し
- 火曜日：無し
- 水曜日：無し
- 木曜日：無し
- 金曜日：無し
- 土曜日：無し
8月中に
「カフェイン1日0を1週間達成」
を目標としていたので、とりあえず目標達成です。
次の目標は
「1日0を2週間達成（9月中）」
です。
目標達成のご褒美として8月中に1本飲んで良いことにします。（浴びるように飲んでやろうか。ヒヒヒッヒ！！）
金欠なので新たにコーヒーを買うことはしませんが、家にあるエナジードリンク（モンスターm3）とチョコ味のプロテインバー（マイプロテイン）を消費します。
気になるドリンク
エナジードリンクによく含まれているアルギニンを多く含んだドリンクです。
ま、金欠なので購入しないのですが。。。
気になるだけならタダですので、勝手に気になっておきます。
