眠気に襲われる：週記
先週の週記では確実に調子が良いと連呼していたDunksteinです。
今週は眠気の方が強かったです。
昨日も夜の8時ごろには寝てしまいました。
先週の週記
今週のカフェイン摂取量
日曜日：無し
休日にカフェインを抜くのは勇気がいる。
誘惑が多いし、無気力で一日を過ごすことになりかねないからです。
何回かブラックコーヒーを買ってしまいそうになりましたが、チルアウトで代用。
月曜日：チョコ味のプロテインバー、モンスターm3
日曜日が休みの場合、月曜日の睡眠時間がどうしても短くなってしまう。
かつ、家にモンスターが大量にある。
買い溜めは便利だけど、誘惑が増えてしまう。。。
逆に言えば、カフェインレスのドリンクを買い溜めしておけばいいのかもしれません。
火曜日：無し
水曜日：無し
超絶眠たかったけど、我慢しました。
あと、チルアウトコーラが届きました！
木曜日：豆乳麦芽
ブラックコーヒーを買いたくなったけど、豆乳にしてみました。
コーヒー風味と書いてあるので、カフェイン量も少ないはず。
カフェインは0ではないけど、摂取量は確実に減らせるはず。
トレーニーの私としてはタンパク質が摂取できるのも嬉しいところです。
金曜日：無し
土曜日：無し
気になるドリンク
ハレリラ
GABAとテアニンが入っているので、チルアウトと成分的には似ています。
値段的にも同じくらいなので、家にあるチルアウトがなくなったら買ってみようと思っています。
カフェインレスコーラ
コーラ自体はあまり好きではありませんでしたが、チルアウトのコーラを飲んで興味を持つようになりました。
本家のカフェインレスコーラの実力を見てみたくなりました。
