ブログのタイトルを見てもらえばわかると思いますが、私はカフェインを控えています。 その理由は主に、カフェインが眠りの質を下げていると感じるからです。 ただ、 眠る前にカフェインを飲まなくても、 寝酒をしなくても、 日中日差しを浴びても、 適度に…

私は別ブログでダンクを目指しています。 そのブログでダンクまでの道のりを細分化し、期限を決めてみました。 いつまでに何をやれば良いか明確になったので、目標達成が近づいたと思っています。 このことをこのブログの取り組みにも応用したいと思い、この…

カフェインはもう、薬物だと思っています。 人生のドーピングです。 ただ、ドーピングはうまくいくこともあります。

私にはコーチングの知識があります。 コーチングのテクニックを使ってカフェインを絶つことにしました。 このテクニックは簡単に使えますので、もしやめたいものがあったらやってみてください。

3日くらいカフェインを絶っていたんですが、ブラックコーヒー飲んじゃいました！ いやー、うまいっす！！ 今、午前3時っす！ 眠れないっす！！ww

どうも、カフェイン大好きDunksteinです。 どれくらいカフェインのことが好きかと言うと、エナジードリンクは箱買いして、 毎日飲んでいます。 そして、休日の楽しみは缶コーヒーを飲むことなんです。 もう、かなりのカフェインジャンキーです。 カフェイン…